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宫寒泡脚会改善吗 推荐三大宫寒泡脚方

文章来源: 发布时间:2021-9-14

宫寒泡脚会改善吗

会。

脚底遍布了全身各个器官的穴位,也被称为人的第二个心脏。宫寒的女性可坚持每晚用热水泡脚,不但能活络血脉,养生去疾,还能驱赶子宫的寒气。还有,浸泡的时候,可以用双手的劳宫穴,对按脚底的涌泉穴,采用心肾相交法驱寒。

劳宫穴:在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处。在手掌有两条比较大的掌纹相交成“人”字形,沿中指中线向手掌方向延伸,经过“人”字相交点的下方区域,这个重合的地方即是劳宫穴。

涌泉穴:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

宫寒用什么泡脚

1、艾叶泡脚治疗宫寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。

做法:取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。

2、姜片泡脚治疗宫寒

生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷,容易手脚冰凉,宫寒的人可用生姜泡脚。

做法:用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,或切片放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

3、红花泡脚治疗宫寒

红花是一种妇科常用中药,它能够活血通经,祛淤止痛。特别是艾叶搭配红花一起泡脚,可起到更好的活血、暖宫、驱寒、去火、祛湿的作用。不过,中药泡脚不要用金属盆和塑料盆,否则药液有效成分会损失。

做法:红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。也可用专门的泡脚红花料包,直接煲水就行了。

tips:如果正处于经期,建议不要自行乱用中药如红花等泡脚,可能会加重痛经等症状。还有,贫血的女性和月经量多、经期时间长的女性,建议经期不要泡脚。


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