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甲肝患者应多做足疗

文章来源: 发布时间:2021-9-14

随着生活水平的提高,保健养生的观念逐步深入人心,除了饮食营养均衡外,合理的按摩也是少不了的,足疗也就应运而生。足疗除了可以促进血液循环,提高机体免疫力,还可以加强肝脏功能,促使甲肝患者快速恢复。

1、热水泡脚

将双脚自然垂落于盆中,水温40-50℃为宜,水量刚刚淹没脚踝,浸泡5-10分钟。热水可使足部血管扩张,末梢神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强,减轻肝脏的负担。长期坚持,不仅有助甲肝患者肝脏功能的恢复,还可改善失眠、多梦、神经衰弱等症状,增加机体免疫力。

2、适当按摩

足部素有人体“第二心脏”之称,足部的阴晴表直接反映着身体脏器的状态。人体布满经络,这些经络连接着各个穴位。脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,其中遍布的穴位六十个之多。当我们按摩足部反射区时,就会刺激这些穴位,而穴位又会通过经络将刺激传导于相应的脏器。因此,经常按摩足底的太冲穴,即足背侧,第一、二耻跖骨连接部位,即可起到保肝养肾、明目化瘀的作用。

按摩的同时,也可在热水中加入当归、黄芪、葛根等中药,不仅加强保肝效果,也可增强机体免疫力。


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